Hair Loss Remedies for Men in Hindi
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हेयर फॉल से बचने के उपाय | Hair Loss Remedies for Men

Hair Loss Remedies for Men in Hindi (हेयर फॉल से बचने के घरेलू नुस्खे) – शायद ही कोई ऐसा हो जो अपने बालों को खोना चाहेगा. क्योंकि बालों की बात ही निराली होती है. हम बालों के बिना सुंदर दिखने की कल्पना ही नहीं कर पाते. बाल होंगे तभी तो तरह-तरह के हेयर स्टाइल रख सकते हैं. लेकिन इसके लिए बालों की देखभाल बहुत ज़रूरी है. चलिए जान लेते हैं हेयर फॉल से बचने के घरेलू नुस्खों के बारे में. hair loss treatment for men in hindi, hair loss solution for man in hindi

Hair Loss Remedies for Men in Hindi

हेयर फॉल से बचने के उपाय | Hair Loss Remedies for Men in Hindi

नियमित मसाज – hair fall tips in hindi for man हफ्ते में 3-4 बार गुनगुने नारियल तेल से मालिश करे. आप चाहे तो सरसों का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं. ध्यान रखें कि शैम्पू से बालों को धोने से पहले तेल को कम से कम 6 घंटे तक लगा रहने दें. नारियल तेल को बादाम या अन्य तेल के साथ थोड़ी मात्रा में मिलाकर लगा सकते हैं.

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खानपान में सुधार – hair fall treatment for men at home in hindi बालों का झड़ना रोकना है तो फिर आपको एक अच्छे डाइट प्लान की जरूरत है. आपको अधिक मात्रा में बीज और नट्स (बादाम और मूंगफली) खाने के साथ हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक और अंकुरित दालें आदि खाना शुरू कर देना चाहिए. इससे सिर व बालों को कैल्शियम, प्रोटीन और आयरन मिलेंगे. इसके अलावा आंवले के रस का नियमित सेवन विटामिन C प्रदान करता है.

घरेलू पेस्ट – hair growth tips in hindi for men आप नीम की पत्तियों से बने पेस्ट से बाल धो सकते हैं. यह खास तौर पर सिर पर ज्यादा मात्रा में जमा हुए तेल, डस्ट और तेजी से बढ़ने वाले चमड़ी संक्रमण की वजह से गिरने वाले बालों के लिए प्रभावी है.

मेथी के बीज – आप नारियल के तेल में कुछ मेथी के बीजों को भूनकर बालों का झड़ना रोकने वाली दवा बना सकते हैं. इस मिश्रण को छानकर इसे कम मात्रा में लगाएँ, हल्के हाथों से बालों की जड़ों में रगड़ने से फायदा करता है.

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